BLOG, Strana 4

Když mi bylo dvacet, neuměla jsem si představit svůj život po čtyřicítce. Dnes se cítím lépe než ve dvaceti :-) Vypadat mladistvěji není jen o vnějším vzhledu, ale hlavně o vnitřním nastavení. Musela jsem najít rovnováhu mezi péčí o svůj vzhled a přijetím vlastního stárnutí. Pro mě osobně je nejdůležitější, abych se cítila plná energie a radosti. Sepsala jsem 6 kroků, které pomáhají mě k mladistvějšímu vzhledu, třeba budou pro Vás inspirací.   1. Zdravý životní styl Zabývám se řadu let zdravým jídelníčkem podle Metabolic Balance, peču si pravidelně kváskový žitný chléb a přemýšlím nad tím, abych snížila snížila příjem cukru ve stravě, doporučuji film : The sugar. Je tak motivační, že zjistíte, že nemusíte jíst vyloženě sladké a cukr je skoro ve všem. Samozřejmě někdy ráda hřeším, takový větrník si nenechám ujít :-) Pravidelný pohyb je pro mě důležitý, vyrostla jsem na tenisových kurtech a pohyb byl pro mě vždy radost a ventil mých starostí. Dostatečný pitný režim pomáhá hydratovat moji pleť a čistit organismus. Čím více se vzdělávám v tématu lymfatického systému, tím více zjišťuji, jak velký význam pro náš organismus voda má. Naše tělo je z 60% složeno z vody. Voda je pro lidské tělo velmi důležitá, protože plní řadu funkcí, včetně transportu živin, regulace teploty, odstraňování odpadních látek a mazání kloubů. Proto je důležité udržovat tělesnou hydrataci a pravidelně pít dostatek vody, aby se zajistilo správné fungování těla. Mám problém s dostat...

Kdo zná můj příběh, ten ví, že  moje cesta nebyla úplně jednoduchá a rok 2022 byl obzvlášť plný zlomů a změn, právě v měsíci únoru se mi loni změnil život o 360 stupňů. Uvnitř mě se tehdy spustila záchranná brzda, ani si neumím představit, co by se dělo, kdybych za ni tehdy nezatáhla. Nechci psát o tom, co bylo, ale o tom, co mě to naučilo a kam se díky tomu posunuji. Vždy říkám, že vše, co se nám v životě děje, má svůj význam. S odstupem času zjistíme, že ty nejhorší chvíle v životě pro nás byly tím nejlepším, co nás mohlo potkat. Děkuji za to.    Denně pracuji s ženami a každá má svůj příběh, své starosti, radosti, touhy a přání. Já si přeji, aby na mých lekcích, osobních konzultacích se žena cítila hezky a pochopila,  že stačí pár minut denně vědomě se sebou pracovat a dávat si sama tolik lásky a pohlazení, kolik jen potřebuje. Nejlepší chvíle, kdy začít s láskou sama k sobě je nyní. Nečekejte na správnou chvíli, nikdy nepřijde. Nehledejte v tom všem složitosti, nejsou tam, je to fakt jednoduché, prostě vnímejte, jak se cítíte a udělejte vše proto, abyste se cítily hezky a byly šťastné.      Od malička jsem se snažila zachraňovat svět, nikdo mi nikdy neřekl, že nejdříve musím zachránit svou duši a sama sebe, abych pomáhat druhým. Než jsem to pochopila uběhlo více než třicet let. Musela jsem dostat tolik bolestivých ran, abych pochopila. Přišlo mi do cesty mnoho lidí, kteří se tvářili jako kamarádi, mentoři, léčite...

Mantra roku 2023  >>> “Buď přirozeně krásná“ Bez výplní, botoxů, plastických operací a úprav. Zamiluj se sama do sebe, do své přirozenosti. Můžeš být krásná s akné, s jizvami, s vráskami, striemi, jsi to prostě ty “jedinečná žena.” Jediná věc, která tě drží mimo tvou krásu je to, že se snažíš být někým jiným, někým lepším a dokonalejším. Chceš být někdo s lepší pletí, s lepšími vlasy, lepším životem, lepším manželem, mít víc peněz, víc přátel, víc oblečení, víc make-upu, více … více … více všeho. A co když se zastavíš a řekneš si, že stačilo a začneš se soustředit sama na sebe, začneš mít opravdový a skutečný vztah sama se sebou. Upřímný vztah bez přetvářky. Začneš být sama se sebou tou nejlepší kamarádkou ❤️ Můžeš být tak krásná, dávat si tolik lásky kolik jen potřebuješ, tolik bohatství, hojnosti, peněz, štěstí, energie a lásky. Buď v roce 2023 přirozeně krásná, buď královnou svého života. Sdílej přirozenou krásu s ostatními ženami. Přeji Ti z celého srdce vše nejlepší do Nového roku 2023 a budu se těšit na setkávání.   Pavla Skolil,  lektorka obličejové jógy s vášní pro přirozené metody omlazení obličeje www.shopmorebeauty.com a www.omlazenipleti.com Sledujte mě pro více tipů na omlazení obličeje ❤️ ...

"JSEM KRÁSNÁ NA OBLIČEJI, NA TĚLE I VE SVÉ MYSLI." Srdečně vás zveme na vyživující odpoledne, kdy zažijete svou krásu na obličeji, těle i v mysli. Těšíme se na Vás v YogaMe, Národní 21, Praha 1. V sobotu 21.1.2023 v čase 12:00 – 20:00. Tato akce vznikla velmi spontálním spojením tří žen: Barbary, Pavly a Petry.    Můžete se těšit : Na Barbaru Šuškovou a její přednáškový workshop na téma Jaké formy meditací mě opravdu vyživují? V této přednášce si ukážeme různé typy sebeláskových a pečujících meditačních technik. Kdo říká, že sebeláska musí být jen o tom si říkat do zrcadla “miluji se” a necítit se divně? Pojďme se pobavit a rozzářit naše těla i pracovat s tím, jak samy o sobě uvažujeme. Můžete se těšit na vedenou meditaci, dechové i vizualizační techniky, práci s myslí nebo i meditaci s tělovými svícemi. Na Pavlu Skolil a její praktické ukázky obličejové jógy a dalších metod omlazení obličeje jako je např. baňkování a tejpování obličeje. Tyto všechny metody dokáží přirozeným způsobem zjemnit vrásky na čele, vrásky kolem očí a úst, odstranit dvojitou bradu, zpevnit kontury tváře, vyformovat líčka, zeštíhlit krk, vyhladit dekolt, rozproudit lymfu, podpořit tvorbu kolagenu a pleť rozjasnit. Vše bez skalpelu a botoxu. Naučíte se ranní rozcvičku z obličejové jógy, cviky na problematické partie a relaxační manuální masáž pro každý den. Pavla Vás naučí, jak pomocí silikonové baňky vyhladit obličej za 3 minuty denně, říká...

Zveme Vás na kosmetický pop up s bio dekorativní kosmetikou UND GRETEL ve dnech 22.11. - 26.11. 2022 do showroomu Harddecore. Harddecore je showroom módní návrhářky Josefiny Bakošové, ale i dalších, známých či ještě neproslavených designérů z České republiky i zahraničí. Showroom najdete na Senovážném náměstí v Praze.  Ve dnech, kdy bude probíhat kosmetiský pop up Vám bude představena kosmetika Und Gretel Berlín, která je 100% přírodní, organická, veganská kosmetika v kvalitě produktů pro profesionály. Tato kosmetika nezná kompromisy a posiluje vaší vědomou ženskou krásu!  Und Gretel je opatřena mezinárodní ochrannou známku BDIH. To znamená, že je to kontrolovaná přírodní kosmetika. Na tomto základě si můžete být jisté, že neobsahuje žádné syntetické látky, barviva, konzervační látky, žádné ropné produkty a nebyla nikdy testována na zvířatech. Budete si moci tuto kosmetiku vyzkoušet, pomohu Vám najít správný odstín make upu, rtěnky, stínu a to vše ve velmi příjemném prostředí, které nabízejí prostory Harddecore.  V sobotu 26.11. 2022 v 17:30 jsme připravily v prodejně kurz Baňkování obličeje. Rezervujte si místo přímo v prodejně Harddecore nebo na emailu >>> ZDE <<<. Naučíte se omladit svůj obličej přirozenou cestou pomocí silikonové baňky za pár minut denně. Kurz trvá 90 minut a naučíte správnou techniku baňkování v praxi, abyste tuto techniku následně mohly praktikovat vklidu v teple domova...

100CLASS concept store leží v historické části Prahy poblíž náměstí Republiky. Je to místo, kterému vévodí nadčasovost a minimalismus. Najdete tu jedinečný výběr lokálních designérů doplněný o několik nezávislých evropských značek. Jejich produkce nepodléhá krátkodobým módním trendům a je v souladu s udržitelným životním stylem. Bylo mi potěšení spojit s touto prodejnou spolupráci v rámci pop-upu s kosmetikou Und Gretel.  Promyšlená kombinace módního designu, šperků, doplňků do interiéru, kosmetiky a výjimečných knih udělá z každé vaší návštěvy neobyčejný zážitek. Lásku ke krásným věcem s trvalou hodnotou, nadšení pro autorskou tvorbu a smysl pro detail - to vše promítá majitelka 100CLASS concept store Vendula Stoklásková do svého obchodu už od roku 2015. Měla jsem v tomto místě Pop-up s kosmetikou Und Gretel ve dnech 18.10.-22.10. 2022 a byl to pro mě veliký zážitek. Dny strávené v tomto obchodě pro mě byly velkou inspirací, proto se do něj ještě ráda vrátím a to v  prosinci v termínu 14. - 18.12. 2022. Majitelka obchodu Vendulka je velice milá dáma, stále usměvavá s neuvěřitelným tvůrčím duchem. Vytvořila svou kolekci triček 100 class Collection, které na první pohled působí velice jednoduše až obyčejně, ale v detailech je jejich síla. Navíc jsou vyrobené z kvalitního bio materiálu s dokonalým ženským střihem. Vévodící barva je bílá. A dámy, uznejte samy, jednoduché bílé tričko, které opravdu sedne se jen tak jednoduše najít nedá.  Vendulka k t...

Tejp zastaví moji mimiku a zároveň vyhladí moje vrásky pod tejpem! "Tejpování obličeje je pro mě jedna z nejúčinnějších přirozených metod omlazení obličeje. Je to tak jednoduché, před spaním nebo odpočinkem si nalepím tejp a on maká celou noc za mě. No není to pecka? Já to prostě miluju, navíc je to tak hravé a tvořivé, barvy tepů si můžu volit podle nálady a noční košilky :-)"     Proč je tejpování takový zázrak na vrásky?  1. Pokožka se lépe vyživuje. Věkem se vrstvy kůže slepují, tzv. betonují. Cílem tejpování obličeje je tyto vrstvy kůže od sebe odlepovat, uvolňovat, aby se lépe pokožka vyživovala a vypadala mladistvěji. Podmínkou je tejp správně aplikovat, tím se hezky přilne k pokožce. Správnou aplikaci tejpu ženy učím na mých kurzech. Po absolvování kurzu ženy přesně vědí, jak na to.  2. Tejp ukáže svalům v obličeji, v jaké poloze je chci mít. Svaly mají paměť, já jim jen ukážu v jaké poloze je chci mít, zapamatují si to a můj obličej dostane nový výraz. Je důležité lepit tejpy alespoň po dobu 30 dní pravidelně každý večer.  Následně již stačí lepení tak 2-3 krát týdně, aby jsem svalům připomněla správnou polohu. Myslím přesně tu, kterou měly moje svaly, když mi bylo dvacet :-)  3. Aplikace tejpu je fakt rychlá, nalepím si tejp a jdu spát. 4. Tejpy zastaví moji mimiku. Když spím ani si neuvědomuji, že dělám různé grimasy a šklebím se. V noci naše mimika pracuje také.  5. Tejpy vyhlazuji vrásky pod tejpem. ...

Většinu žen na světě zajímá stejná otázka: Jak omladit svou pleť? Jak vypadat mladší, krásnější, a spokojenější? Jak zpomalit stárnutí a jeho projevy? Každá z nás má volbu s tím pracovat a udělat pro sebe maximum. Zamilovala jsem se do možnosti omlazení pleti přírodními metodami, dává mi to celé smysl a chci tyto možnosti šířit dále, protože jsme ženy a máme být tak krásné, spokojené, usměvavé a milující bytosti, jak je to jen možné. Téma „ Revoluce v Anti-agingu“ jsem musela otevřít s ženou Jelenou Vítovou, která k tomuto tématu má co říct,  její letité zkušenosti v oboru farmacie a touha po mladistvém vzhledu se staly její vášní. Lenka vytvořila firmu VITAGE, podařilo se ji na základě svých letitých zkušeností vytvořit řadu přípravků, které jsou v souladu s její filosofií a pomáhají ženám vypadat mladistvěji. Navíc její vizáž mluví za vše, je vidět, že to co prodává opravdu funguje. Je krásná, vzdělaná a velice inspirativní a má stejný cíl jako já, pracovat na mladistvém vzhledu, který každé ženě přinese sebevědomí, které potřebuje.    "Z kvalifikovaného průzkumu v oblast anti-aging nám vyplynulo jedno zásadní zjištění -látka, která může ovlivnit rychlost stárnutí pokožky, je kyselina hyaluronová."   Leni, poděl se s námi o svůj příběh, jak to celé začalo? Bylo mi 45. Za sebou jsem měla studium na univerzitě v oboru chemie a 18 let praxe ve farmacii, před sebou rok co rok obtížněj...

Dnešní rozhovor patří Zuzce Ondrisové, úžasné a krásné ženě, lektorce a  školitelce obličejové jógy, zakladatelce FACE YOGA Institute®, jejíž vášní jsou přirozené metody omlazení tváře. Dnešní rozhovor jsme zaměřily na přínosy pravidelného cvičení obličejové jógy.    "Veľmi rada používam vetu – "keep it simple“ čiže : "snažiť sa o jednoduchosť."   Moje seznámení s obličejovou jógou a Zuzkou Ondrisovou Před rokem jsem začala pozorovat v zrcadle, že moje pleť je šedá, unavená, mám červené pupínky a celá tvář na mě působila smutně jako by klesala dolů. Měla jsem smutný výraz v obličeji a  trápilo mě, že musím používat denně krycí make-up, abych zamaskovala všechny nedokonalosti své pleti.  Má touha mít dokonalou pleť byla velká, proto jsem začala pátrat po možnostech, co s tím můžu udělat? Téma chirurgického zásahu pomocí skalpelu jsem opustila ve chvíli, kdy jsem se setkala s paní, která byla po plastické operaci obličeje. Měla 55let a její tvář vypadala tak na 35let. Byla na první pohled tak krásná, když jsem si s ní povídala, ukázala mi pokožku v místech, kde končí obličej a začínají vlasy. Bylo tam tolik nehezkých jizev, navíc tvář plastičtí lékaři napnuli do šířky, aby ji dostatečně vypnuli, ale po pár letech se začaly uvolňovat svislé svaly v obličeji, tzv. nyní by potřebovala natáhnout obličej ještě do výšky, aby se to srovnalo. Otázka je jak dlouho svaly vydrží v této pozici? Ukazovala mi fotky z&nb...

Obličejová jóga je nejpřirozenější metoda omlazení obličeje. Pokud toužíte po mladistvějším vzhledu, je to cesta přímo pro Vás. Já jsem se v obličejové józe také našla a zjistila jsem, že pomocí cviků dokáži změnit svůj výraz tváře, zvednout si lícní kosti, odstranit dvojitou bradu, rozzářit svou pleť a užívat si chvíle sama se sebou. Mohu jen s radostí šířit dále mezi ženy, které chtějí na sobě pracovat a vypadat mladší přirozenou cestou. Přesně jak to říká Zuzka Ondrisová: „ Omládněte bez skalpelu a botoxu“. Zuzka je lektorka a školitelka obličejové jógy, zakladatelka FACE YOGA Institute®. Přirozenou metodou omlazení tváře se zabývá od roku 2013. Jejími kurzy už prošlo více než 3 000 žen v České republice a na Slovensku. Na Zuzčiných kurzech byl i můj dnešní host.  Krásná a úspěšná žena Iva Blažejová, maminka dvou malých dětí, která kromě své práce, kde pomáhá lidem s investicemi a finančním poradenstvím, se pustila do lektorského kurzu obličejové jógy a nyní již má své vlastní kurzy obličejové jógy, tato práce ji baví a naplňuje tak, že věří, že v budoucnu se ji bude věnovat na plný úvazek. Můžete přihlásit na její kurzy >>> zde <<<.      Moje seznámení s Ivkou Seznámila jsem se s Ivkou díky Zuzce Ondrisové, jelikož Zuzka pořádá různé setkání a zoomy, bohužel nyní vše pouze online, kde se můžeme všechny vzdělávat, dozvídat se zajímavé informace o kosmetice Larens nebo si je...